التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف أسماك ومأكولات بحرية

طاجن الروبيان مع صوص الطماطم

طاجن الروبيان مع صوص الطماطم  يوجد وصفات لا حصر لها للأسماك والمأكولات البحرية وصفة اليوم هي من أشهر الوصفات المفضلة للكثير ولا تنتمي لمطبخ بعينه ولكن نستطيع القول بأن معظم دول البحر المتوسط تعد.هذه الوصفة بنفس الطريقة مع إختلاف في بعض الأعشاب والتوابل  ولكن النتيجة دائما لذيذة وشهيةل لحصول علي أفضل نتيجة يجب أن نتبع الآتي  :الجمبري(الروبيان ) Shrimp يمكن إستخدام الجمبري المقشر المثلج من متوسط لكبير الحجم  ولكن يجب تركه ليلة كاملة في الثلاجة حتي يذوب تماما ثم يتم التخلص من ماء التجميد الزائدة قبل بداية الطهي. الروبيان أو الجمبري الطازج يكون بطبيعة الحال أفضل في حالة توفره . :صوص الطماطم  إستخدام الطماطم الطازجة أو الطماطم القطع المعلبة يكون أفضل إختيار لهذا الطبق :الزبدة الطبيعية الدمج بين الزبدة الطبيعية وأي نوع من الأسماك أو المإكولات البحرية يظهر الطعم ويعطي أفضل نتيجة للأطباق البحرية غير أنه أيضا خيار صحي للطهي. الممقادير :   تكفي لثلاثة أفراد  ٤٠٠ جرام من الجمبري(الروبيان) المنزوع القشر والظهر ملعقة كبيرة من الز...

أصابع ‏فيليه ‏السمك ‏المخبوزة

السمك من الأصناف المحببة جدا للكثيرين ..بالنسبة لي أعشق السمك بكل أصنافه وأتطلع دائما لتجربة أي طبق سمك في أي قائمة طعام في أي مطعم أذهب إليه   طبق اليوم لم أجربه في مطعم ولكني أجده دائما في ثلاجة الأسماك المثلجة في جزء الأسماك الجاهزة للطهي ...هو لذيد جدا ومقرمش ويحبه أولادي جدا مكوناته بسيطة وهذا السر في طعمه الخفيف  عادة يتم قليه ويمكن أن يخبز في الفرن ولكنه يحتوي  علي الكثير من الزيوت وتغليفة من فتات الخبز المحمص  تكاد تكون أكثر من كمية السمك الفيليه  ولذلك فكرت في إعداده في المنزل لضمان جودة  المكونات من خلال إختيار نوع السمك المفضل وتحديد الكمية المناسبه لعدد الأفراد مع إستبدال المكونات الغير صحيه ببدائل صحية  طريقة سهلة ومضمونة ... تستحق التجربة  أشارك معك عزيزي القاريء وصفة أصابع فيليه السمك المخبوزة  المقادير ٦٠٠ جرام فيليه سمك منظف ومجفف بورق المطبخ  ( يفضل إستخدام فيليه ظهر السمك... القطع السميكة)  ١ بيضة  ١ ملعقة صغيرة مايونيز  نصف ملعقة ملح صغيرة  نص...

صيادية ‏السمك بطريقة صحية

صيادية السمك   طبق مميز  في جميع سواحل البلدان العربية أصوله تعود الي الحضارة الأندلسية  طبق تجتمع فيه الفائدة والطعم الرائع فهو يتكون من السمك والأرز المطهو مع البصل المحمر وأهم ما يميز الطبق مجموعة من التوابل العربية التي تختلف بين بلد وأخري  يعد الطبق في الأساس من مرق السمك المستخلص من سلق رأس وعظام السمكة مع مجموعه من المنكهات مثل الكرفس والبصل وورق الغار والجزر ويترك مدة ساعتين علي النار حتي تتركز نكهة الشوربة ثم يطبخ فيها الأرز لاحقا.  ولكن في وصفتي اليوم لم يكن لدي رأس السمكة  ولا عظامها بل كان متوفر فقط فيليه السمك الأبيض .  أعددت الطبق بطريقة سهله وصحيه وسريعه باستخدام التوابل العربية والبصل المحمر في الفرن بدون قلي وكان الأرز البني بديل صحي ولذيذ للأرز البسمتي أو الأرز المصري قصير الحبة   المقادير:  البصل المحمر   ٣ بصل أبيض ٢ ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس  ٢ ملعقة صغيرة نشا ذره  ملح وفلفل  ٢- مقادير ارز الصيادية  : ٢ كوب أرز بني  ٣ كو...